Connecting Body & Mind to Movement
¿Alguna vez haz reflexionado sobre el rol del movimiento corporal en tu vida? No solo como se ve, si no, ¿cómo afecta tus estado emocional?
Vamos a explorar la salud física desde otra perspectiva.
¿Qué pasaría si experimentas movimiento corporal desde un punto de vista de diversión y felicidad?
Haz Click en el Audio abajo para escuchar la sesión de ‘Coaching’.
Haz Click en el video para acceder la rutina de movimiento para la semana.
Worksheet Semanal
En la hoja de trabajo de esta semana trabajamos en descubrir la razón y el por qué emprendemos la transformación del estilo de vida. Al entender la meta detrás de los esfuerzos podemos eliminar obstáculos y distracciones en el camino al éxito.
No es solo crear una buena meta, es alinear las expectativas con los recursos disponibles.
¡Se vulnerable, honesto y curioso!